замена

Чем заменить сигареты при отказе от курения

При отказе от курения бесполезно выдумывать, чем заменять сигареты. Специалисты настоятельно рекомендуют провести тщательную «ревизию» мотивов, побуждающих к совершению очередной затяжки. Если же бросающий все-таки ищет замену сигаретам, то нужно быть готовым, что не существует безопасных заменителей. Следовательно, не исключаются проблемы, которые могут возникать в дальнейшем. Например, леденцы или попросту перекусы приводят к избыточному весу, жевательные резинки — к нарушению пищеварительной функции, фрукты и овощи в большом количестве — тоже не безобидны.