Можно ли резко бросить курить

За продолжительное время курения человеческий организм привыкает к систематической стимуляции нервной системы посредством веществ, содержащихся в табачных изделиях. Никотин наряду с прочими ядами создает иллюзию спокойствия, обостряя чувствительность определенных рецепторов. Многие уверены, что употребление сигарет позволяет легче думать переносить стрессы, концентрироваться. Но это лишь мнимая психологическая стабильность, которая резко ухудшается при отказе от никотинизма. Возникает или же обостряется кашель, начинают досаждать слабость, головокружения, головные боли. Пищеварение ухудшается — возникают запоры либо желудочные боли. Дыхание затрудняется, чувство голода становится обостренным, иммунитет резко снижается. Человеку становится сложно сконцентрироваться, возникает депрессивное состояние. Все это ожидает курильщика при резком отказе от никотинизма. Поэтому каждый вправе выбрать, как бросать курить, — постепенно, медленно переживая все реакции организма, либо сразу, чтобы несколько недель испытывать вышеописанное.